Warsztaty wytchnieniowe „Odpocznij!”

W odpoczywaniu nie ma nic oczywistego. Ciągła presja samorozwoju, posiadania ciekawego hobby, dalekich i egzotycznych podróży sprawiają, że już sami gubimy się w tym co robimy dla przyjemności i czyja jest ta przyjemność. Podczas warsztatów przyjrzymy się procesom wypalenia i zapytamy o ich źródła: systemowe, organizacyjne ale także indywidualne. Zanalizujemy to, czym w życiu jest praca, a czym odpoczynek i jakie ich proporcje wspierają dobrostan. Zwrócimy się także w stronę ciała, tego jak je traktujemy, czego od niego wymagamy i co dajemy w zamian, a wszystko to w nurcie generative somatics. Dyskretnie wpleciemy też elementy świeckiej duchowości opartej o naturę, cykliczność, oddech i medytację.

Prowadzenie: Weronika Jóźwiak

27.10 I 12.00 I Foyer Małej Sceny I ZAPISZ SIĘ